准妈妈太入戏看《芈月传》拒顺产 专家提醒剖宫产后恢复头三天是关键！

　　《芈月传》热播备受关注，近日，武汉一位即将临盆的27岁冯女士，因追剧看到芈月生子时腹痛难忍、几近晕厥，让她越看越害怕，坚决不肯顺产生孩子；无奈之下，在征求家属同意后，医生为她进行剖宫产手术，生下宝宝。

　　原来，冯女士非常怕疼，她一直担忧分娩的疼痛，自从怀上宝宝后，她突然性格大变，每日担忧、焦虑，时常哭泣或者无端发脾气。分娩时阵痛才刚刚开始，她已经完全无法忍受，一边大哭大叫一边扔东西，不肯配合医生。

　　该医院妇产科主任说，大多数孕妇对分娩存在恐惧，而恐惧的主要原因是疼痛。其实，分娩时疼痛只是暂时的，只要与医生密切配合，就会减轻痛苦，顺利分娩，孕妇不必太过恐惧。

　　无独有偶，现在有不少像冯女士一样因为怕痛，就选择剖腹产的妈咪。但是，广禾堂月子专家提醒，剖宫产手术应该是自然分娩的补救措施，大都在产妇无法顺产时才采取。如果真的剖宫产，后遗症不可忽视，而且剖宫产元气大伤，相比顺产妈妈恢复对饮食调养要求更高。

　　剖宫产产后头三天为关键，不仅要好好休息，注意伤口护理，更要摄入营养，恢复体力、精气血。那么，剖宫产的妈妈应该怎样合理调养，才能尽快恢复元气呢？广禾堂月子专家给出产后头三天的饮食建议。

　　建议一：剖宫产后当天排气是当务之急

　　剖宫产当天，产妇非常虚弱，肠胃功能很弱，又需要及时补给营养，来恢复分娩过程中消耗的精气血。但是，剖腹术后，新妈妈肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。

　　所以，术后6小时宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，加快通气，减少腹胀，并使大小便通畅。白萝卜富含植物纤维，可促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒作用。

　　广禾堂月子专家建议，通气后可吃易消化、营养丰富的流质食物，比如营养粥品、炖汤。汤类可以是营养又易入口的百合薏米汤、山药排骨汤、四神养心粥、素炖汤品等。

　　建议二：剖宫产后第2天 尽快解麻药毒性

　　术后第二天，产妇可以进食半流质的稀粥、汤面、混沌等，肠胃刚刚恢复，要保证吃月子餐时，必须要好消化、好吸收、少油腻，口味尽量清淡。

　　专家提醒，不同于自然分娩，剖宫产经过手术麻醉，麻醉药都需要进一步代谢掉，减少麻药对身体的损伤，而肝脏是人体重要解毒器官，所以剖宫产妈妈坐月子，要注意排毒。

　　养苷汤，采用传统药食同源食材，含红枣、淮山药、菊花、罗汉果等天然成分，有利于护肝、解毒素，解肝脏毒素，推荐剖宫产的妈妈服用。还可以帮助妈妈喝出好气色，尤其适合贫血、气色不佳的妈妈。

　　建议三：剖宫产后第3天多吃补血食材

　　术后第3天，产妇基本逐渐适应宫缩，体力和精神相对于头两天有较大的改善，肠胃功能也有所恢复，饮食上可以适量流质、半流质，逐渐多元化营养补充。

　　因为剖宫产消耗大量的精气血，此时，应适量多吃补血食材，如猪肝、红枣、黑芝麻、乌鸡、鸡蛋、红糖、莲藕等，帮助产后子宫收缩，顺利排出恶露。

　　一般推荐家人准备麻油猪肝汤及“四神猪肝粥”给产妇食用。猪肝汤补血易吸收，加入黑芝麻油，可以温润产妇肠道，利于通便。另外，广禾堂月子专家提醒，饮食忌寒凉辛辣。