三八女王节 爱她就给她好的广禾堂月子呵护

　　人在出生的那一刻便扮演着多重角色，女人无疑是其中特别的一类人。在出生的那一刻，便作为父亲前世的“情人”，被温柔地爱护着。然后经历恋爱慢慢成长成熟，直至十月怀胎升级为妈妈，作为神圣的角色找到与这世界柔软的连接。

　　三八妇女节，我更愿意将它称之为“女王节”。每个女性都应该是女王，被这世界温柔呵护。作为丈夫、男友、闺蜜的你，有想好怎么去呵护身边的“女王”了么?

　　女人一生中有三次重要的改变体质的机会，初潮期、生育期和更年期。初潮期的调整过程一般为6个月;生育期即产褥期，过程是30~40天;更年期是1年到几年不等。从时间来看，坐月子时间短、收效快，把握好这一个月的黄金调理期，是奠定下半生健康的重要基础。

　　但是，你真的了解坐月子时期女性的身体情况吗?在传统坐月子观念里，产后虚弱需要“大补”。但其实刚经历生产的新妈咪，身体处于气血两虚的状态，根本无法吸收太多养分，若是大补特补，不仅会造成“虚不受补”的现象，还很可能影响身体的恢复。

　　“坐月子其实每一天产妇的身体恢复情况都不尽相同，在月子这恢复的关键期，需要正确的饮食、休养和生活三管齐下，才能帮助新妈咪顺利哺乳、调整体质、改善症状、恢复健康和窈窕。”广禾堂女性健康调理专家指出。

　　正确的月子饮食讲究依据新妈咪的体质分阶段食补。一般产后会经历四个身体恢复阶段，周是恶露排出、代谢排毒的阶段，第二周是内脏会慢慢复位;第三周开始母乳质量会趋于稳定，直到第四周的时候体质会慢慢完全恢复，而每个阶段身体恢复的饮食营养需求都不尽相同。

　　要怎么达到“四阶段科学食补”呢?中医认为，药食同源的食补是产后坐月子妈妈的营养进补的较好选择。例如，红豆利尿消肿，山楂消食积，薏苡仁消水肿，枸杞滋肾补肺，这些食材在日常生活中也非常常见，却为坐月子的妈妈恢复起到重要的食疗作用。

　　广禾堂月之汤方根据产后新妈咪自身的生理特点，通过每天汤补，分四个阶段温和热补，便利家人烹煮月子餐，按照汤方食谱指导，与食材一起炖煮煲汤即可，有效免去家人操劳。营养融入汤汤水水，能帮助产后新妈咪各阶段按部就班全面调补气血、补充母乳妈妈所需营养，有助调补气色，恢复健康美丽。

　　这个三八妇女节，为了让你身边的女性朋友继续健康、美丽、优雅，请给她好的月子呵护吧，一套月之汤方，解决月子问题，原来做女王可以这么简单喔!