广禾堂月子餐

传统月子习俗有哪些?闽南很讲究过去传统坐月子的方法，长江流域一带有用米酒坐月子，红糖水和鲫鱼，北方用小米粥和红糖水，四川重庆一带吃醪糟鸡蛋，广州福建跟中国台湾则是祖传了客家黄酒、客家米酒坐月子方式，另外福建广东一带，还有用黑麻油坐月子习俗。中国台湾则从古法工...

生产后的女人，体质特别的虚弱，如果不好好坐月子的话，很容易引发疾病症状。尤其分娩后子宫前两周还没完全归位回到盆腔，还没完全解除对肠胃道的压迫状态，加上产后产妇属于中医所讲的“百节空虚”脾胃虚弱，饮食调理需注意，适当多进食注意营养均衡，好选择肠胃道道容易吸收的...

目前，我国已有3亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达1000万。成年人高血压患病率24%-37%，也就是说每5个成年人就有1人患高血压！而秋冬季节又是高血压的“高发”季节。秋冬季，由于天气变冷，血管收缩，血压会比春夏季高，往往会比夏季上升10mmHg。在进入秋冬季节之后，人的...

女人生完宝宝，消耗大量的精气和血，身体比较虚弱，需及时补血补充体内各种营养成分，否则易出现贫血症状，疲劳、眩晕，不仅影响产妇自身的恢复，还影响到宝宝的健康成长。对于新妈妈来说，可以多吃一些补血食物，帮助恢复元气。俗话说“药补不如食补”新妈妈膳食平衡是补血的。通...

怀胎十月，一朝分娩，30天坐月子恢复，产后哺乳+带娃。新妈妈享受宝宝甜蜜的同时，也难免无聊不自由，“我坐月子在家足足躺了一个月，足不出户，每天除了吃睡，就是奶孩子，月子里好想回归职场生活。”然而，眼看产假即将结束，回到职场了很多新妈妈又开始纠结。究其原因，初为人母，...

有研究者曾表示，孕期食谱内少量饮酒是安全的，并不会影响胎儿健康。但儿科学会新的报告指出，在孕期任何时候摄入酒精都是不安全的。全美大的医生集团也称，任何形式的酒精——包括啤酒、葡萄酒、白酒——都会对胎儿发育产生不良影响。该报告10月19日在...

奶水的营养来自妈咪吃下的食物，而母乳成分以水分、脂质和蛋白质为主，因此母乳妈妈必须从食物中摄取这三种主要成分，注重营养均衡，其中以母乳当中90%的水分摄取为重要。营养专家说，这里所说的“水”是个普遍的说法，包括饮品、汤水里也都是摄取“水”的主要来源。母乳妈妈究...

家有一老，胜似一宝。给爸爸妈妈做一顿适合他们吃的，还真的讲究很多。因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求，更要注意父母的身体健康。尤其黑芝麻油中富含的脂肪，大多数为不饱和脂肪酸，这点对于老年人尤为重...

相传米酒内的营养成分经过发酵后的成分可以充分释放出来，与食物结合，很适合产妇生产完营养需求！坐月子哺乳期间需要摄取充足水分，汤汤水水很重要，用米酒精华代替水，但需要去除掉酒精成分，才是产妇适宜的滋补食品。这里介绍两种米酒精华取得的方式，一是自制，第二种是选购，...