雅姆育儿 解读宝宝的身高体重

　　【导言】体重和身高，反映了宝宝营养状况的好坏，也是生长发育是否良好的重要评价指标。很多爸妈都希望孩子长得高高的，但又不清楚小孩子每年会长多高。其实，孩子的成长发育是有一定规律的。

　　宝宝的发育轨迹

　　如何判断宝宝的“身材”是否标准呢?专家给出了相应的计算公式，具体为：0～6个月宝宝的标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.7;7～12个月宝宝的标准体重(千克)=6(千克)+月龄×0.25;1岁以上宝宝的标准体重(千克)=8+年龄×2(千克)。

　　幼儿出生时平均身高为50厘米左右，1岁时平均为75厘米，以后每年增加4-8厘米，2-10岁身高的计算合计为身高(厘米)=年龄(岁)×7+70。

　　在喂育宝宝时，家长要按月给宝宝称体重、量身高。如早产、小样儿等，出生时体重就比同年龄同性别的宝宝低，因此他们需要更多的时间来追赶，以达到“标准体重”。

　　影响宝宝身高体重的因素

　　因素1：遗传

　　虽然迄今为止，遗传的秘密还有太多太多，但是遗传是有“铁律”的，其中，孩子身高重要的影响因素是家族遗传史。

　　因素2：营养

　　赖氨酸，能够有效促进生长激素的分泌，促进骨骼细胞生长。如饮食中长期缺乏赖氨酸，就会影响骨骼细胞的生长，而导致长得慢。另有科学研究表明，锌参与DNA复制。如果孩子缺锌了， DNA复制速率会很明显变慢，而缺锌的孩子细胞生长会偏矮，骨骼生长自然会受到影响。

　　因素3：消化吸收

　　有些宝宝容易腹胀腹泻无法获取所吃食物的营养成分，这有可能是宝宝的消化吸收功能出现了问题的表现，无法吸收足够的能量也会导致宝宝生长发育缓慢。

　　因素4：生活环境

　　孩子的身高，可能跟情绪有关，有统计分析发现，从小在“缺爱”环境成长的孩子，他们的身高往往偏矮小，这些孩子症状表现为：睡眠不踏实、缺乏安全感、梦中会发生哭闹，这些都会影响睡眠质量，进而影响荷尔蒙分泌的关键期，生长激素都会受到影响。所以，请给孩子多一点爱。

　　因素5：内分泌失调

　　生长激素缺乏症、甲状腺功能的障碍等都属于内分泌失调，会导致体内激素分泌不足，使得宝宝长的过慢。如排除上述因素，建议您在医生的指导下，给宝宝做相关检查。

　　如何让宝宝身高体重达标

　　1. 充足的营养

　　在生长突增时期，每天钙的摄入量应达到1000-1200毫克，维生素D每天400单位。宝宝钙的主要来源是奶制品，在初1—5周大约等于体重的1/5;2—4个月的时大约等于体重的1/6;5—7个月，大约等于体重的1/7;7—12个月时，大约是体重的1/8。

　　2. 保证睡眠

　　促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量清醒状态下分泌量的3倍，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时间的长短因年龄而不同，每个个体也有很大差别，一昼夜所需睡眠时间：新生儿为16—20小时，1—3岁为12—14小时，4—6岁约为11—12小时。

　　3. 正确面对消化吸收

　　可以通过以下症状判断宝宝是否为消化不良：拉绿色便便;有时大便次数增多，大便中有奶瓣和泡沫;在睡眠中身子不停翻动，肠鸣音增强，腹胀;食欲不振;舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。如果宝宝有以上症状，便可以初步判断为消化不良，再结合宝宝具体的排便情况，根据病因适当调整饮食，加强护理。

　　4. 防治疾病

　　一般急性疾病对生长的影响是暂时的，尤其是在身体营养状况良好的情况下，可以很快恢复。但反复的呼吸道感染和腹泻会明显障碍儿童的生长发育，因此要积极防治婴儿腹泻、反复发作的呼吸道感染。

　　此外，如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍、严重的先天性心脏病以及慢性肾功能不全等疾病，对生长发育的影响都是十分明显的。因此，如果孩子身材矮小，应及时就诊，以免延误治疗的佳时机。

　　喝羊奶偏瘦的原因

　　羊奶、人奶脂肪较易消化吸收，多余脂肪不在身体储存，而牛奶的脂肪不容易消化吸收，多余脂肪较快被人体储存，这就使得喝人奶、羊奶的宝宝看上去不如喝牛奶的宝宝胖，体重增加也不如喝牛奶的迅猛，如体重在正常值内，偏瘦一些的宝宝长大后身体素质比从小偏胖的宝宝要好，患糖尿病、高血压、高血脂、心脏病的几率也低一些。